Сравнить продукты Булгур и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1280% |
| Содержит больше КалийКалий | +714.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +98.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +327900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.5µg | 1640µg | 1366% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Железо | 0.96mg | 6.2mg | 66% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Витамин B9 | 18µg | 152µg | 34% |
| Марганец | 0.609mg | 0.16mg | 20% |
| Калий | 68mg | 554mg | 14% |
| Кальций | 10mg | 138mg | 13% |
| Медь | 0.075mg | 0.149mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.098mg | 5% |
| Цинк | 0.57mg | 1.07mg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.75mg | 5% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.3g | 5% |
| Магний | 32mg | 50mg | 4% |
| Углеводы | 18.58g | 6.33g | 4% |
| Фосфор | 40mg | 58mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.313mg | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 36kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.086mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 56mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.24g | 0.79g | 1% |
| Холин | 6.9mg | 12.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.295g | 1% |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.4mg | 1% |
| Белки | 3.08g | 2.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.08g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 0.85g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.132g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.098g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.089mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.208mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.048mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +547.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +851.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.5% |
