Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +127.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%
Содержит больше СеленСелен +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +247.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2788.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +644.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Пор-Салю DV% diff.
Натрий 23875mg 534mg 1015%
Насыщенные жиры 3.43g 16.691g 60%
Витамин B12 0.3µg 1.5µg 50%
Кальций 187mg 650mg 46%
Холестерин 13mg 123mg 37%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Фосфор 166mg 360mg 28%
Селен 28µg 14.5µg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.729g 25%
Цинк 0.09mg 2.6mg 23%
Жиры 13.88g 28.2g 22%
Холин 114.6mg 15.4mg 18%
Витамин B3 2.46mg 0.06mg 15%
Витамин B2 0.43mg 0.24mg 15%
Белки 16.66g 23.78g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 9.338g 10%
Витамин B5 0.6mg 0.21mg 8%
Железо 1.03mg 0.43mg 8%
Магний 56mg 24mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.014mg 7%
Углеводы 18.01g 0.57g 6%
Марганец 0.15mg 0.011mg 6%
Калий 309mg 136mg 5%
Витамин B9 32µg 18µg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.053mg 4%
Калорийность 267kcal 352kcal 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Медь 0mg 0.022mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.24mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 0.57g N/A
Сахар 17.36g 0.57g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3059.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2359%
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.2%
Содержит больше ВодаВода +1902.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.