Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +2571.4%
Содержит больше КалийКалий +1304.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1006.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%
Содержит больше СеленСелен +6900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +253.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1476.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Содержит больше ХолинХолин +247.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +490.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Egg Drop Soup DV% diff.
Натрий 23875mg 370mg 1022%
Селен 28µg 0.4µg 50%
Витамин B2 0.43mg 0.019mg 32%
Белки 16.66g 1.16g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.129g 29%
Фосфор 166mg 15mg 22%
Жиры 13.88g 0.61g 20%
Кальций 187mg 7mg 18%
Насыщенные жиры 3.43g 0.166g 15%
Холин 114.6mg 33mg 15%
Витамин B3 2.46mg 0.156mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.191g 13%
Магний 56mg 2mg 13%
Калорийность 267kcal 27kcal 12%
Витамин B12 0.3µg 0.03µg 11%
Витамин B5 0.6mg 0.12mg 10%
Железо 1.03mg 0.26mg 10%
Калий 309mg 22mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.019mg 7%
Витамин C 1.1mg 6.5mg 6%
Витамин B9 32µg 7µg 6%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Марганец 0.15mg 0.011mg 6%
Углеводы 18.01g 4.29g 5%
Холестерин 13mg 23mg 3%
Медь 0mg 0.019mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.13mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Чистые углеводы 18.01g 3.89g N/A
Сахар 17.36g 0.09g N/A
Цинк 0.09mg 0.09mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1336.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2175.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.8%
Содержит больше ДругоеДругое +4496.3%
Содержит больше ВодаВода +3991.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2706.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3372.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.