Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +281.6%
Содержит больше СеленСелен +582.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +80.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1010%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +81.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1878.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +433%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Арахисовая паста DV% diff.
Натрий 23875mg 17mg 1037%
Витамин B3 2.46mg 13.112mg 67%
Марганец 0.15mg 1.665mg 66%
Жиры 13.88g 51.36g 58%
Витамин E 0.46mg 9.1mg 58%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 12.535g 54%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 25.941g 51%
Медь 0mg 0.422mg 47%
Селен 28µg 4.1µg 43%
Насыщенные жиры 3.43g 10.325g 31%
Магний 56mg 168mg 27%
Витамин B6 0.1mg 0.441mg 26%
Фосфор 166mg 335mg 24%
Цинк 0.09mg 2.51mg 22%
Клетчатка 0g 5g 20%
Витамин B2 0.43mg 0.192mg 18%
Калорийность 267kcal 598kcal 17%
Кальций 187mg 49mg 14%
Витамин B9 32µg 87µg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 16.66g 22.21g 11%
Витамин B5 0.6mg 1.137mg 11%
Холин 114.6mg 63mg 9%
Железо 1.03mg 1.74mg 9%
Калий 309mg 558mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.15mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Крахмал 3.56g 1%
Углеводы 18.01g 22.31g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 17.31g N/A
Сахар 17.36g 10.49g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.231mg 0%
Треонин 0.525mg 0%
Изолейцин 0.616mg 0%
Лейцин 1.546mg 0%
Лизин 0.681mg 0%
Метионин 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.202mg 0%
Валин 0.782mg 0%
Гистидин 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +84.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1601.7%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.