Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше СеленСелен +23.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +534%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.6%
Содержит больше ХолинХолин +490.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2551%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +570%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Веджибургер DV% diff.
Натрий 23875mg 569mg 1013%
Витамин B1 0.1mg 2.651mg 213%
Витамин B12 0.3µg 2.01µg 71%
Марганец 0.15mg 0.951mg 35%
Витамин B9 32µg 124µg 23%
Медь 0mg 0.2mg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Железо 1.03mg 2.41mg 17%
Холин 114.6mg 19.4mg 17%
Витамин B6 0.1mg 0.303mg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 2.023g 16%
Витамин B2 0.43mg 0.244mg 14%
Жиры 13.88g 6.3g 12%
Цинк 0.09mg 1.26mg 11%
Селен 28µg 22.6µg 10%
Насыщенные жиры 3.43g 1.44g 9%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 1.778g 9%
Витамин B3 2.46mg 3.753mg 8%
Витамин B5 0.6mg 0.289mg 6%
Фосфор 166mg 206mg 6%
Калорийность 267kcal 177kcal 5%
Кальций 187mg 136mg 5%
Витамин C 1.1mg 4.5mg 4%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Холестерин 13mg 5mg 3%
Белки 16.66g 15.7g 2%
Витамин E 0.46mg 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 309mg 333mg 1%
Углеводы 18.01g 14.27g 1%
Чистые углеводы 18.01g 9.37g N/A
Магний 56mg 56mg 0%
Сахар 17.36g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1851.6%
Содержит больше ВодаВода +2596.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.