Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Кешью

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +405.4%
Содержит больше СеленСелен +40.7%
Содержит больше МагнийМагний +421.4%
Содержит больше КалийКалий +113.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +6322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1003.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +641.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Кешью DV% diff.
Натрий 23875mg 12mg 1038%
Медь 0mg 2.195mg 244%
Железо 1.03mg 6.68mg 71%
Марганец 0.15mg 1.655mg 65%
Фосфор 166mg 593mg 61%
Магний 56mg 292mg 56%
Цинк 0.09mg 5.78mg 52%
Жиры 13.88g 43.85g 46%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 23.797g 46%
Витамин B2 0.43mg 0.058mg 29%
Витамин K 0µg 34.1µg 28%
Витамин B1 0.1mg 0.423mg 27%
Витамин B6 0.1mg 0.417mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 7.845g 22%
Холин 114.6mg 21%
Насыщенные жиры 3.43g 7.783g 20%
Кальций 187mg 37mg 15%
Селен 28µg 19.9µg 15%
Калорийность 267kcal 553kcal 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Крахмал 23.49g 10%
Калий 309mg 660mg 10%
Витамин B3 2.46mg 1.062mg 9%
Витамин B5 0.6mg 0.864mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Углеводы 18.01g 30.19g 4%
Витамин E 0.46mg 0.9mg 3%
Белки 16.66g 18.22g 3%
Витамин B9 32µg 25µg 2%
Витамин C 1.1mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 26.89g N/A
Сахар 17.36g 5.91g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ДругоеДругое +1836.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.6%
Содержит больше ВодаВода +129.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +344%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.