Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +938.9%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +23.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +58.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35481.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +393.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.673mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.43mg 153mg 11736%
Натрий 23875mg 1246mg 984%
Витамин B12 0.3µg 1.48µg 49%
Насыщенные жиры 3.43g 9.51g 28%
Цинк 0.09mg 2.1mg 18%
Жиры 13.88g 25.39g 18%
Кальций 187mg 18mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 11.38g 15%
Холестерин 13mg 56mg 14%
Магний 56mg 11mg 11%
Фосфор 166mg 97mg 10%
Селен 28µg 22.6µg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 3.12g 9%
Холин 114.6mg 72.2mg 8%
Медь 0mg 0.06mg 7%
Витамин B9 32µg 3µg 7%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Железо 1.03mg 1.4mg 5%
Углеводы 18.01g 3.05g 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Марганец 0.15mg 0.03mg 5%
Калий 309mg 163mg 4%
Витамин B5 0.6mg 0.44mg 3%
Калорийность 267kcal 311kcal 2%
Витамин B1 0.1mg 0.119mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.13mg 2%
Витамин E 0.46mg 0.22mg 2%
Витамин B3 2.46mg 2.673mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Белки 16.66g 16.37g 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 3.05g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +490.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1601.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.9%
Содержит больше ВодаВода +2204%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.