Бульон или мясо утки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бульон и мясо утки
- Мясо утки содержит больше калорий, чем бульон. Мясо утки содержит 337 калорий, в то время как бульон содержит 267 калорий.
- Бульон богаче кальцием, селеном и витамином B2, в то время как мясо утки содержит больше меди, железа, цинка и витамина B3.
- Бульон покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1035% выше, чем мясо утки.
- Бульон имеет в 17 раз больше кальция, чем мясо утки. Бульон имеет 187 мг кальция, в то время как мясо утки имеет 11 мг.
- Мясо утки имеет низкое содержание натрия.
- Бульон имеет более высокий гликемический индекс (45), чем мясо утки (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, chicken broth or bouillon, dry и Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 23875mg | 59mg | 1035% |
| Насыщенные жиры | 3.43g | 9.67g | 28% |
| Медь | 0mg | 0.227mg | 25% |
| Холестерин | 13mg | 84mg | 24% |
| Жиры | 13.88g | 28.35g | 22% |
| Железо | 1.03mg | 2.7mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.36g | 12.9g | 19% |
| Кальций | 187mg | 11mg | 18% |
| Цинк | 0.09mg | 1.86mg | 16% |
| Селен | 28µg | 20µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.46mg | 4.825mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.269mg | 12% |
| Холин | 114.6mg | 50.4mg | 12% |
| Магний | 56mg | 16mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 1.098mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 6µg | 7% |
| Углеводы | 18.01g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.48g | 3.65g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.18mg | 6% |
| Марганец | 0.15mg | 0.019mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.174mg | 6% |
| Белки | 16.66g | 18.99g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.1µg | 4% |
| Калорийность | 267kcal | 337kcal | 4% |
| Калий | 309mg | 204mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фосфор | 166mg | 156mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.01g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 17.36g | 0g | N/A |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5897.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2183.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.7% |
