Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +1235.7%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2822.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +568%
Содержит больше СеленСелен +16.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +489%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Пшеничная мука DV% diff.
Натрий 23875mg 4mg 1038%
Медь 0mg 0.535mg 59%
Марганец 0.15mg 1.002mg 37%
Железо 1.03mg 3.94mg 36%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B2 0.43mg 0.073mg 27%
Витамин B1 0.1mg 0.413mg 26%
Цинк 0.09mg 2.63mg 23%
Витамин B3 2.46mg 6.02mg 22%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B6 0.1mg 0.372mg 21%
Углеводы 18.01g 75.12g 19%
Фосфор 166mg 285mg 17%
Кальций 187mg 14mg 17%
Жиры 13.88g 4.25g 15%
Магний 56mg 119mg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B5 0.6mg 1.267mg 13%
Витамин B12 0.3µg 13%
Насыщенные жиры 3.43g 0.536g 13%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 2.618g 12%
Белки 16.66g 10.75g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 0.924g 11%
Селен 28µg 32.7µg 9%
Калорийность 267kcal 382kcal 6%
Холестерин 13mg 4%
Витамин B9 32µg 42µg 3%
Калий 309mg 224mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.11mg 2%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 71.62g N/A
Сахар 17.36g 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +55%
Содержит больше ЖирыЖиры +226.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3964.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.1%
Содержит больше ВодаВода +281.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +480.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.