Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше МагнийМагний +48.2%
Содержит больше КалийКалий +144%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1200.7%
Содержит больше СеленСелен +55%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Натрий 23875mg 35mg 1037%
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Марганец 0.15mg 1.951mg 78%
Железо 1.03mg 5.88mg 61%
Витамин B2 0.43mg 0.844mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Селен 28µg 43.4µg 28%
Витамин B3 2.46mg 6.267mg 24%
Холин 114.6mg 21%
Медь 0mg 0.183mg 20%
Жиры 13.88g 0.73g 20%
Углеводы 18.01g 73.01g 18%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Белки 16.66g 9.25g 15%
Калий 309mg 754mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Цинк 0.09mg 1.32mg 11%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Магний 56mg 83mg 6%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Фосфор 166mg 184mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Кальций 187mg 159mg 3%
Витамин B5 0.6mg 0.481mg 2%
Витамин B9 32µg 38µg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.112mg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калорийность 267kcal 284kcal 1%
Чистые углеводы 18.01g 2.91g N/A
Сахар 17.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +80.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1801.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2125.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.4%
Содержит больше ВодаВода +552%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.