Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Фета

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КалийКалий +398.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.5%
Содержит больше МарганецМарганец +435.7%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +163.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +103%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.2%
Содержит больше ХолинХолин +644.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +463.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~32µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Фета DV% diff.
Натрий 23875mg 917mg 998%
Витамин B12 0.3µg 1.69µg 58%
Насыщенные жиры 3.43g 14.946g 52%
Витамин B2 0.43mg 0.844mg 32%
Кальций 187mg 493mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 0.591g 26%
Витамин B6 0.1mg 0.424mg 25%
Холестерин 13mg 89mg 25%
Цинк 0.09mg 2.88mg 25%
Селен 28µg 15µg 24%
Фосфор 166mg 337mg 24%
Холин 114.6mg 15.4mg 18%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Жиры 13.88g 21.28g 11%
Магний 56mg 19mg 9%
Витамин B3 2.46mg 0.991mg 9%
Витамин B5 0.6mg 0.967mg 7%
Калий 309mg 62mg 7%
Железо 1.03mg 0.65mg 5%
Белки 16.66g 14.21g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.154mg 5%
Углеводы 18.01g 4.09g 5%
Марганец 0.15mg 0.028mg 5%
Медь 0mg 0.032mg 4%
Витамин E 0.46mg 0.18mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 4.623g 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Калорийность 267kcal 264kcal 0%
Чистые углеводы 18.01g 4.09g N/A
Сахар 17.36g 4.09g N/A
Витамин B9 32µg 32µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +340.3%
Содержит больше ДругоеДругое +845.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.3%
Содержит больше ВодаВода +2332.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +658%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.