Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бульон и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Бульон vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +2237.5%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +32.7%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3688.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бульон Чоризо DV% diff.
Натрий 23875mg 1235mg 984%
Витамин B12 0.3µg 2µg 71%
Насыщенные жиры 3.43g 14.38g 50%
Витамин B1 0.1mg 0.63mg 44%
Жиры 13.88g 38.27g 38%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 18.4g 33%
Витамин B6 0.1mg 0.53mg 33%
Цинк 0.09mg 3.41mg 30%
Холестерин 13mg 88mg 25%
Кальций 187mg 8mg 18%
Витамин B3 2.46mg 5.131mg 17%
Белки 16.66g 24.1g 15%
Селен 28µg 21.1µg 13%
Витамин B5 0.6mg 1.12mg 10%
Витамин B2 0.43mg 0.3mg 10%
Калорийность 267kcal 455kcal 9%
Магний 56mg 18mg 9%
Медь 0mg 0.08mg 9%
Витамин B9 32µg 2µg 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 3.46g 7%
Железо 1.03mg 1.59mg 7%
Марганец 0.15mg 0.04mg 5%
Углеводы 18.01g 1.86g 5%
Холин 114.6mg 96.7mg 3%
Калий 309mg 398mg 3%
Витамин E 0.46mg 0.22mg 2%
Фосфор 166mg 150mg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 18.01g 1.86g N/A
Сахар 17.36g 0g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +868.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1154.6%
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +175.7%
Содержит больше ВодаВода +1303.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.