Сравнить продукты Буррито и быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +19.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +101% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +78% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.87mg | 5.617mg | 23% |
| Белки | 6.48g | 16.52g | 20% |
| Селен | 10.1µg | 20.3µg | 19% |
| Цинк | 0.7mg | 2.52mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.89µg | 16% |
| Фосфор | 45mg | 134mg | 13% |
| Железо | 2.08mg | 3.06mg | 12% |
| Холестерин | 2mg | 33mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 80µg | 10% |
| Жиры | 6.22g | 12.01g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.53mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.68g | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.121g | 8% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 8% | |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 4.835g | 7% |
| Медь | 0.174mg | 0.121mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.363mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.212mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 4.493g | 6% |
| Калорийность | 206kcal | 297kcal | 5% |
| Натрий | 454mg | 331mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Магний | 40mg | 27mg | 3% |
| Калий | 301mg | 197mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Марганец | 0.4mg | 0.357mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.317mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 52mg | 62mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Холин | 26.8mg | 34.4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 318kcal | 180kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 49g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.86 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 32.92g | 29.8g | N/A |
| Углеводы | 32.92g | 31.5g | 0% |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.9% |
