Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит больше КалийКалий +104.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4060%
Содержит больше МедьМедь +1640%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +39900%
Содержит больше СеленСелен +621.4%
Содержит больше КальцийКальций +94.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +683.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2571.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше ХолинХолин +59.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 3.174g 13.831g 48%
Железо 2.08mg 0.05mg 25%
Жиры 6.22g 22.22g 25%
Холестерин 2mg 76mg 25%
Витамин B1 0.29mg 0.037mg 21%
Витамин A 188µg 21%
Натрий 454mg 8mg 19%
Медь 0.174mg 0.01mg 18%
Витамин B2 0.28mg 0.065mg 17%
Марганец 0.4mg 0.001mg 17%
Селен 10.1µg 1.4µg 16%
Витамин B5 0.92mg 0.305mg 12%
Витамин B3 1.87mg 0.07mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 6.418g 11%
Витамин B9 40µg 3µg 9%
Витамин B12 0.5µg 0.29µg 9%
Витамин B6 0.14mg 0.041mg 8%
Магний 40mg 11mg 7%
Углеводы 32.92g 12.49g 7%
Белки 6.48g 3.2g 7%
Фосфор 45mg 89mg 6%
Калий 301mg 147mg 5%
Кальций 52mg 101mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Калорийность 206kcal 257kcal 3%
Цинк 0.7mg 0.37mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Холин 26.8mg 16.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.825g 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.079mg 0.045mg 0%
Треонин 0.244mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.313mg 0%
Лизин 0.343mg 0.254mg 0%
Метионин 0.107mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.154mg 0%
Валин 0.319mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +102.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.6%
Содержит больше ДругоеДругое +143.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.2%
Содержит больше ВодаВода +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.