Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +44.9%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2088.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Дуриан DV% diff.
Железо 2.08mg 0.43mg 21%
Витамин C 0.9mg 19.7mg 21%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Натрий 454mg 2mg 20%
Селен 10.1µg 18%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B5 0.92mg 0.23mg 14%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Витамин B6 0.14mg 0.316mg 14%
Белки 6.48g 1.47g 10%
Витамин B1 0.29mg 0.374mg 7%
Витамин B2 0.28mg 0.2mg 6%
Кальций 52mg 6mg 5%
Холин 26.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Витамин B3 1.87mg 1.074mg 5%
Калий 301mg 436mg 4%
Медь 0.174mg 0.207mg 4%
Цинк 0.7mg 0.28mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Калорийность 206kcal 147kcal 3%
Марганец 0.4mg 0.325mg 3%
Магний 40mg 30mg 2%
Углеводы 32.92g 27.09g 2%
Фосфор 45mg 39mg 1%
Витамин B9 40µg 36µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 6.22g 5.33g 1%
Чистые углеводы 32.92g 23.29g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +340.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65.2%
Содержит больше ВодаВода +23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.