Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Кекс

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше КалийКалий +96.7%
Содержит больше МедьМедь +248%
Содержит больше ЦинкЦинк +159.3%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше СеленСелен +405%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +204.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +201.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Кекс DV% diff.
Витамин B1 0.29mg 0.05mg 20%
Витамин B12 0.5µg 0.01µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 3.323g 18%
Натрий 454mg 101mg 15%
Селен 10.1µg 2µg 15%
Клетчатка 3.7g 15%
Витамин B5 0.92mg 0.226mg 14%
Витамин B2 0.28mg 0.099mg 14%
Медь 0.174mg 0.05mg 14%
Насыщенные жиры 3.174g 1.048g 10%
Углеводы 32.92g 61.6g 10%
Марганец 0.4mg 0.22mg 8%
Витамин B6 0.14mg 0.046mg 7%
Витамин B3 1.87mg 0.791mg 7%
Белки 6.48g 2.9g 7%
Витамин E 0.9mg 6%
Калорийность 206kcal 324kcal 6%
Магний 40mg 16mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 4.2g 5%
Витамин B9 40µg 20µg 5%
Цинк 0.7mg 0.27mg 4%
Жиры 6.22g 9.1g 4%
Калий 301mg 153mg 4%
Холин 26.8mg 8.9mg 3%
Кальций 52mg 33mg 2%
Витамин A 7µg 1%
Холестерин 2mg 5mg 1%
Фосфор 45mg 52mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 32.92g 57.9g N/A
Железо 2.08mg 2.07mg 0%
Сахар 27.42g N/A
Триптофан 0.079mg 0.042mg 0%
Треонин 0.244mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.206mg 0%
Лизин 0.343mg 0.121mg 0%
Метионин 0.107mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.14mg 0%
Валин 0.319mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ВодаВода +107.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +503.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.