Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Клементин

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +73.3%
Содержит больше КалийКалий +70.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1385.7%
Содержит больше МедьМедь +304.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1639.1%
Содержит больше СеленСелен +10000%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +509.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +91.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Клементин DV% diff.
Витамин C 0.9mg 48.8mg 53%
Железо 2.08mg 0.14mg 24%
Витамин B12 0.5µg 21%
Натрий 454mg 1mg 20%
Витамин B2 0.28mg 0.03mg 19%
Селен 10.1µg 0.1µg 18%
Витамин B1 0.29mg 0.086mg 17%
Марганец 0.4mg 0.023mg 16%
Витамин B5 0.92mg 0.151mg 15%
Медь 0.174mg 0.043mg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 14%
Белки 6.48g 0.85g 11%
Жиры 6.22g 0.15g 9%
Витамин B3 1.87mg 0.636mg 8%
Калорийность 206kcal 47kcal 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Магний 40mg 10mg 7%
Углеводы 32.92g 12.02g 7%
Цинк 0.7mg 0.06mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5%
Витамин B6 0.14mg 0.075mg 5%
Витамин B9 40µg 24µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 4%
Калий 301mg 177mg 4%
Фосфор 45mg 21mg 3%
Холин 26.8mg 14mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 52mg 30mg 2%
Холестерин 2mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 10.32g N/A
Сахар 9.18g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +662.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4046.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.9%
Содержит больше ДругоеДругое +362.5%
Содержит больше ВодаВода +64.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.