Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Клубника

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +96.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.3%
Содержит больше МедьМедь +262.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +2425%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.386mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +370.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Клубника DV% diff.
Витамин C 0.9mg 58.8mg 64%
Витамин B1 0.29mg 0.024mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Железо 2.08mg 0.41mg 21%
Витамин B2 0.28mg 0.022mg 20%
Натрий 454mg 1mg 20%
Селен 10.1µg 0.4µg 18%
Витамин B5 0.92mg 0.125mg 16%
Медь 0.174mg 0.048mg 14%
Насыщенные жиры 3.174g 0.015g 14%
Белки 6.48g 0.67g 12%
Витамин B3 1.87mg 0.386mg 9%
Калорийность 206kcal 32kcal 9%
Жиры 6.22g 0.3g 9%
Клетчатка 2g 8%
Углеводы 32.92g 7.68g 8%
Витамин B6 0.14mg 0.047mg 7%
Магний 40mg 13mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.043g 5%
Цинк 0.7mg 0.14mg 5%
Холин 26.8mg 5.7mg 4%
Витамин B9 40µg 24µg 4%
Калий 301mg 153mg 4%
Кальций 52mg 16mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.155g 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Фосфор 45mg 24mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Марганец 0.4mg 0.386mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 5.68g N/A
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.079mg 0.008mg 0%
Треонин 0.244mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.034mg 0%
Лизин 0.343mg 0.026mg 0%
Метионин 0.107mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.019mg 0%
Валин 0.319mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +867.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1973.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.6%
Содержит больше ДругоеДругое +362.5%
Содержит больше ВодаВода +73.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4979.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.