Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КалийКалий +126.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193%
Содержит больше МедьМедь +270.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1025%
Содержит больше МарганецМарганец +525%
Содержит больше СеленСелен +741.7%
Содержит больше КальцийКальций +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +597%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +1065.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B1 0.29mg 0mg 24%
Витамин B2 0.28mg 0mg 22%
Углеводы 32.92g 98.09g 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Натрий 454mg 28mg 19%
Железо 2.08mg 0.71mg 17%
Витамин B5 0.92mg 0.132mg 16%
Селен 10.1µg 1.2µg 16%
Марганец 0.4mg 0.064mg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 0g 14%
Медь 0.174mg 0.047mg 14%
Белки 6.48g 0.12g 13%
Витамин B3 1.87mg 0.11mg 11%
Жиры 6.22g 0g 10%
Витамин B9 40µg 1µg 10%
Калорийность 206kcal 380kcal 9%
Витамин B6 0.14mg 0.041mg 8%
Магний 40mg 9mg 7%
Фосфор 45mg 4mg 6%
Цинк 0.7mg 0.03mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0g 5%
Калий 301mg 133mg 5%
Холин 26.8mg 2.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0g 4%
Кальций 52mg 83mg 3%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +5300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3820.1%
Содержит больше ДругоеДругое +311.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.