Сравнить продукты Буррито и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +579.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +988.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +522.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +296% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +744.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1080.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.536g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 11.5µg | 458% |
| Медь | 0.174mg | 1.182mg | 112% |
| Цинк | 0.7mg | 7.62mg | 63% |
| Селен | 10.1µg | 40µg | 54% |
| Фосфор | 45mg | 280mg | 34% |
| Натрий | 454mg | 1072mg | 27% |
| Белки | 6.48g | 19.35g | 26% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.053mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.055mg | 17% |
| Холестерин | 2mg | 53mg | 17% |
| Железо | 2.08mg | 0.76mg | 17% |
| Марганец | 0.4mg | 0.04mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.133g | 14% |
| Углеводы | 32.92g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.4mg | 10% |
| Витамин C | 0.9mg | 7.6mg | 7% |
| Жиры | 6.22g | 1.54g | 7% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Магний | 40mg | 63mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.185g | 5% |
| Калорийность | 206kcal | 97kcal | 5% |
| Витамин B9 | 40µg | 51µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 1.34mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Калий | 301mg | 262mg | 1% |
| Кальций | 52mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.536g | 0% |
| Триптофан | 0.079mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
125%
Итоговая оценка минералов
41%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.041g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах