Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Круассан

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +40.5%
Содержит больше КалийКалий +155.1%
Содержит больше МедьМедь +117.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше СеленСелен +124.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~467mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.861mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 3.174g 11.659g 39%
Селен 10.1µg 22.7µg 23%
Жиры 6.22g 21g 23%
Витамин A 206µg 23%
Холестерин 2mg 67mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0.16µg 14%
Витамин B9 40µg 88µg 12%
Медь 0.174mg 0.08mg 10%
Клетчатка 2.6g 10%
Калорийность 206kcal 406kcal 10%
Фосфор 45mg 105mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5.525g 8%
Витамин B1 0.29mg 0.388mg 8%
Магний 40mg 16mg 6%
Витамин B6 0.14mg 0.058mg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Калий 301mg 118mg 5%
Углеводы 32.92g 45.8g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 1.094g 4%
Белки 6.48g 8.2g 3%
Витамин B2 0.28mg 0.241mg 3%
Марганец 0.4mg 0.33mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B3 1.87mg 2.188mg 2%
Кальций 52mg 37mg 2%
Холин 26.8mg 38.8mg 2%
Натрий 454mg 467mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.2mg 1%
Железо 2.08mg 2.03mg 1%
Витамин B5 0.92mg 0.861mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Цинк 0.7mg 0.75mg 0%
Триптофан 0.079mg 0.099mg 0%
Треонин 0.244mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.623mg 0%
Лизин 0.343mg 0.329mg 0%
Метионин 0.107mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.416mg 0%
Валин 0.319mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +126.4%
Содержит больше БелкиБелки +26.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.