Сравнить продукты Буррито и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3536.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1334.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +886.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1910.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4741.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +277.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 19.066g | 72% |
| Кальций | 52mg | 746mg | 69% |
| Фосфор | 45mg | 444mg | 57% |
| Жиры | 6.22g | 30.28g | 37% |
| Белки | 6.48g | 24.48g | 36% |
| Холестерин | 2mg | 89mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.015mg | 23% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Цинк | 0.7mg | 3mg | 21% |
| Марганец | 0.4mg | 0.011mg | 17% |
| Железо | 2.08mg | 0.72mg | 17% |
| Медь | 0.174mg | 0.032mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 8.751g | 16% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.83µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.21mg | 14% |
| Углеводы | 32.92g | 0.68g | 11% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.093mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.39mg | 8% |
| Калорийность | 206kcal | 373kcal | 8% |
| Селен | 10.1µg | 14.5µg | 8% |
| Натрий | 454mg | 600mg | 6% |
| Калий | 301mg | 81mg | 6% |
| Витамин B9 | 40µg | 18µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.079mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 40mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0.899g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 26.8mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
41%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.892g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах