Сравнить продукты Буррито и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +372.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2976.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +577.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +794% |
| Содержит больше ХолинХолин | +320.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 4.47µg | 165% |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.827mg | 53% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 10.123mg | 52% |
| Селен | 10.1µg | 35.5µg | 46% |
| Белки | 6.48g | 26.48g | 40% |
| Фосфор | 45mg | 305mg | 37% |
| Холестерин | 2mg | 61mg | 20% |
| Железо | 2.08mg | 0.52mg | 20% |
| Марганец | 0.4mg | 0.013mg | 17% |
| Холин | 26.8mg | 112.6mg | 16% |
| Натрий | 454mg | 92mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.157mg | 11% |
| Углеводы | 32.92g | 0g | 11% |
| Медь | 0.174mg | 0.076mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0.969g | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 7µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 1.274mg | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.327g | 5% |
| Калий | 301mg | 436mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 11mg | 4% |
| Калорийность | 206kcal | 156kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.246mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.55mg | 1% |
| Магний | 40mg | 36mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 1.864g | 1% |
| Жиры | 6.22g | 5.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
113%
Итоговая оценка минералов
41%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы