Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Пападам

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше СеленСелен +21.7%
Содержит больше МагнийМагний +577.5%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +232.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275%
Содержит больше МедьМедь +473.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +755.6%
Содержит больше МарганецМарганец +290.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +447.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.277mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.917mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Пападам DV% diff.
Медь 0.174mg 0.998mg 92%
Клетчатка 18.6g 74%
Железо 2.08mg 7.8mg 72%
Натрий 454mg 1745mg 56%
Магний 40mg 271mg 55%
Марганец 0.4mg 1.562mg 51%
Фосфор 45mg 385mg 49%
Витамин B9 40µg 219µg 45%
Белки 6.48g 25.56g 38%
Цинк 0.7mg 3.4mg 25%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Калий 301mg 1000mg 21%
Витамин B6 0.14mg 0.285mg 11%
Насыщенные жиры 3.174g 1.084g 10%
Кальций 52mg 143mg 9%
Углеводы 32.92g 59.87g 9%
Калорийность 206kcal 371kcal 8%
Холин 26.8mg 0.4mg 5%
Жиры 6.22g 3.25g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.532g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 1.148g 4%
Селен 10.1µg 8.3µg 3%
Витамин B2 0.28mg 0.258mg 2%
Витамин B3 1.87mg 1.472mg 2%
Витамин B1 0.29mg 0.277mg 1%
Витамин A 13µg 1%
Холестерин 2mg 4mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 41.27g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B5 0.92mg 0.917mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.079mg 0.266mg 0%
Треонин 0.244mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.27mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.504mg 2.115mg 0%
Лизин 0.343mg 1.695mg 0%
Метионин 0.107mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 1.491mg 0%
Валин 0.319mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +91.4%
Содержит больше ВодаВода +1405.2%
Содержит больше БелкиБелки +294.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.9%
Содержит больше ДругоеДругое +323.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.