Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Паштет

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КалийКалий +118.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.4%
Содержит больше МедьМедь +129.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.4%
Содержит больше СеленСелен +311.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Паштет DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 3.2µg 113%
Витамин A 991µg 110%
Холестерин 2mg 255mg 84%
Селен 10.1µg 41.6µg 57%
Железо 2.08mg 5.5mg 43%
Жиры 6.22g 28g 34%
Насыщенные жиры 3.174g 9.57g 29%
Медь 0.174mg 0.4mg 25%
Витамин B2 0.28mg 0.6mg 25%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 12.36g 25%
Фосфор 45mg 200mg 22%
Витамин B1 0.29mg 0.03mg 22%
Цинк 0.7mg 2.85mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 3.16g 17%
Белки 6.48g 14.2g 15%
Марганец 0.4mg 0.12mg 12%
Натрий 454mg 697mg 11%
Углеводы 32.92g 1.5g 10%
Витамин B3 1.87mg 3.3mg 9%
Витамин B6 0.14mg 0.06mg 6%
Калорийность 206kcal 319kcal 6%
Витамин B5 0.92mg 1.2mg 6%
Магний 40mg 13mg 6%
Калий 301mg 138mg 5%
Витамин B9 40µg 60µg 5%
Холин 26.8mg 5%
Кальций 52mg 70mg 2%
Витамин C 0.9mg 2mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 1.5g N/A
Триптофан 0.079mg 0.157mg 0%
Треонин 0.244mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.504mg 1.05mg 0%
Лизин 0.343mg 0.838mg 0%
Метионин 0.107mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.582mg 0%
Валин 0.319mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2094.7%
Содержит больше БелкиБелки +119.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +350.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +465.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +473.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.