Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +79.3%
Содержит больше КалийКалий +171.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше СеленСелен +20.2%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.9%
Содержит больше ХолинХолин +312.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Холестерин 2mg 117mg 38%
Насыщенные жиры 3.174g 11.051g 36%
Жиры 6.22g 18.8g 19%
Витамин A 165µg 18%
Калорийность 206kcal 467kcal 13%
Углеводы 32.92g 68.9g 12%
Марганец 0.4mg 0.17mg 10%
Витамин B9 40µg 76µg 9%
Витамин B5 0.92mg 0.488mg 9%
Фосфор 45mg 102mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 5.522g 8%
Витамин B6 0.14mg 0.036mg 8%
Витамин B3 1.87mg 3.19mg 8%
Натрий 454mg 282mg 7%
Витамин B1 0.29mg 0.37mg 7%
Магний 40mg 12mg 7%
Витамин B12 0.5µg 0.36µg 6%
Калий 301mg 111mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Холин 26.8mg 6.5mg 4%
Витамин B2 0.28mg 0.335mg 4%
Цинк 0.7mg 0.38mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.982g 3%
Медь 0.174mg 0.2mg 3%
Селен 10.1µg 8.4µg 3%
Витамин D 16IU 2%
Кальций 52mg 29mg 2%
Железо 2.08mg 2.22mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Белки 6.48g 6.1g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.079mg 0.084mg 0%
Треонин 0.244mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.504mg 0.471mg 0%
Лизин 0.343mg 0.308mg 0%
Метионин 0.107mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0.299mg 0%
Валин 0.319mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1042%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.