Буррито или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами буррито и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем буррито. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, буррито содержит только 206 калорий.
- Буррито содержит больше витамина B12 и витамина B2, однако пимента лекарственная богаче марганцем, железом, кальцием, витамином C, медью, магнием и калием.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 111% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная имеет меньше натрия.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс (15), чем буррито (37).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, burrito, with beans и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +274.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1171.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +635.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.4mg | 2.943mg | 111% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Железо | 2.08mg | 7.06mg | 62% |
| Кальций | 52mg | 661mg | 61% |
| Витамин C | 0.9mg | 39.2mg | 43% |
| Медь | 0.174mg | 0.553mg | 42% |
| Магний | 40mg | 135mg | 23% |
| Калий | 301mg | 1044mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.063mg | 17% |
| Натрий | 454mg | 77mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.101mg | 16% |
| Углеводы | 32.92g | 72.12g | 13% |
| Селен | 10.1µg | 2.7µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 2.36g | 12% |
| Фосфор | 45mg | 113mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 2.86mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.21mg | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.66g | 4% |
| Жиры | 6.22g | 8.69g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 2.55g | 3% |
| Калорийность | 206kcal | 263kcal | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Цинк | 0.7mg | 1.01mg | 3% |
| Белки | 6.48g | 6.09g | 1% |
| Витамин B9 | 40µg | 36µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 50.52g | N/A |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +520.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.3% |
