Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.1%
Содержит больше МедьМедь +22.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +127.3%
Содержит больше СеленСелен +188.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +182.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Равиоли DV% diff.
Витамин B12 0.5µg 0.03µg 20%
Витамин B1 0.29mg 0.074mg 18%
Железо 2.08mg 0.74mg 17%
Витамин B2 0.28mg 0.08mg 15%
Витамин B5 0.92mg 0.272mg 13%
Селен 10.1µg 3.5µg 12%
Насыщенные жиры 3.174g 0.723g 11%
Марганец 0.4mg 0.176mg 10%
Белки 6.48g 2.48g 8%
Жиры 6.22g 1.45g 7%
Натрий 454mg 306mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Калорийность 206kcal 77kcal 6%
Магний 40mg 15mg 6%
Углеводы 32.92g 13.64g 6%
Клетчатка 1.3g 5%
Витамин B9 40µg 20µg 5%
Витамин B3 1.87mg 1.06mg 5%
Медь 0.174mg 0.142mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.418g 4%
Холин 26.8mg 9.5mg 3%
Цинк 0.7mg 0.36mg 3%
Витамин B6 0.14mg 0.102mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.182g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Кальций 52mg 33mg 2%
Калий 301mg 232mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Фосфор 45mg 50mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 12.34g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Сахар 3.72g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +161.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +329%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.7%
Содержит больше ВодаВода +54%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +422.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.