Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +141.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Содержит больше МарганецМарганец +217.5%
Содержит больше СеленСелен +676.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +461%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +277.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Соус барбекю DV% diff.
Натрий 454mg 1027mg 25%
Витамин B1 0.29mg 0.023mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Железо 2.08mg 0.64mg 18%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B2 0.28mg 0.056mg 17%
Селен 10.1µg 1.3µg 16%
Витамин B5 0.92mg 0.164mg 15%
Насыщенные жиры 3.174g 0.045g 14%
Марганец 0.4mg 0.126mg 12%
Белки 6.48g 0.82g 11%
Медь 0.174mg 0.072mg 11%
Витамин B9 40µg 2µg 10%
Жиры 6.22g 0.63g 9%
Витамин B3 1.87mg 0.597mg 8%
Магний 40mg 13mg 6%
Витамин B6 0.14mg 0.075mg 5%
Цинк 0.7mg 0.17mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.082g 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Фосфор 45mg 20mg 4%
Холин 26.8mg 7.1mg 4%
Углеводы 32.92g 40.77g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.101g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 206kcal 172kcal 2%
Калий 301mg 232mg 2%
Кальций 52mg 33mg 2%
Витамин A 11µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 32.92g 39.87g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +690.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +887.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +65.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2563.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.