Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и тарт

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +356.1%
Содержит больше МедьМедь +138.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.5%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +322.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.285mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Тарт DV% diff.
Витамин A 285µg 32%
Витамин B2 0.28mg 0.549mg 21%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B5 0.92mg 18%
Витамин B6 0.14mg 0.38mg 18%
Железо 2.08mg 3.42mg 17%
Марганец 0.4mg 17%
Углеводы 32.92g 76.8g 15%
Витамин B9 40µg 100µg 15%
Витамин B3 1.87mg 3.8mg 12%
Медь 0.174mg 0.073mg 11%
Калорийность 206kcal 372kcal 8%
Насыщенные жиры 3.174g 1.393g 8%
Калий 301mg 66mg 7%
Фосфор 45mg 93mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Белки 6.48g 3.99g 5%
Селен 10.1µg 12.9µg 5%
Цинк 0.7mg 0.28mg 4%
Натрий 454mg 361mg 4%
Витамин E 0.53mg 4%
Витамин C 0.9mg 3.8mg 3%
Холин 26.8mg 8.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 3.338g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.878g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 40mg 44mg 1%
Кальций 52mg 44mg 1%
Жиры 6.22g 5.99g 0%
Чистые углеводы 32.92g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин B1 0.29mg 0.285mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +62.4%
Содержит больше ВодаВода +336.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.