Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +617.2%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +497%
Содержит больше СеленСелен +573.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Одинаковое количество вещества Калий ~275mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +325.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Томатный суп DV% diff.
Витамин B1 0.29mg 0.02mg 23%
Железо 2.08mg 0.29mg 22%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин B2 0.28mg 0.007mg 21%
Витамин B5 0.92mg 18%
Медь 0.174mg 0.029mg 16%
Селен 10.1µg 1.5µg 16%
Насыщенные жиры 3.174g 0.056g 14%
Марганец 0.4mg 0.067mg 14%
Белки 6.48g 0.71g 12%
Натрий 454mg 186mg 12%
Витамин B9 40µg 0µg 10%
Витамин B3 1.87mg 0.42mg 9%
Калорийность 206kcal 32kcal 9%
Жиры 6.22g 0.21g 9%
Магний 40mg 7mg 8%
Витамин B6 0.14mg 0.042mg 8%
Углеводы 32.92g 7.45g 8%
Цинк 0.7mg 0.09mg 6%
Витамин C 0.9mg 6.3mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 0.067g 5%
Фосфор 45mg 15mg 4%
Кальций 52mg 8mg 4%
Холин 26.8mg 6.3mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 0.077g 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Калий 301mg 275mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин A 10µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 6.95g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +812.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2861.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +71.3%
Содержит больше ВодаВода +72.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3159.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +615.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.