Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Буррито и Халва

Сравнить

Инфографика

Буррито vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +57.6%
Содержит больше КалийКалий +61%
Содержит больше МагнийМагний +445%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.8%
Содержит больше МедьМедь +590.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +517.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1248.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%
Содержит больше МарганецМарганец +118.3%
Содержит больше СеленСелен +13.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +428.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Буррито Халва DV% diff.
Медь 0.174mg 1.202mg 114%
Фосфор 45mg 607mg 80%
Полиненасыщенные жиры 0.551g 8.481g 53%
Магний 40mg 218mg 42%
Цинк 0.7mg 4.32mg 33%
Железо 2.08mg 4.53mg 31%
Жиры 6.22g 21.52g 24%
Марганец 0.4mg 0.873mg 21%
Витамин B12 0.5µg 0.04µg 19%
Клетчатка 4.5g 18%
Витамин B6 0.14mg 0.348mg 16%
Витамин B2 0.28mg 0.088mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.184g 8.194g 15%
Витамин B5 0.92mg 0.174mg 15%
Калорийность 206kcal 469kcal 13%
Белки 6.48g 12.49g 12%
Натрий 454mg 195mg 11%
Витамин B1 0.29mg 0.424mg 11%
Углеводы 32.92g 60.49g 9%
Витамин B3 1.87mg 2.856mg 6%
Витамин B9 40µg 65µg 6%
Холин 26.8mg 5%
Насыщенные жиры 3.174g 4.127g 4%
Селен 10.1µg 11.5µg 3%
Калий 301mg 187mg 3%
Кальций 52mg 33mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 32.92g 55.99g N/A
Триптофан 0.079mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.27mg 0%
Лейцин 0.504mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.351mg 0%
Валин 0.319mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1331.3%
Содержит больше БелкиБелки +92.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +246%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1439.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.