Сравнить продукты Буррито и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +80.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +472.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7002% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8877.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +341.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.4mg | 28.408mg | 1218% |
| Железо | 2.08mg | 11.1mg | 113% |
| Витамин C | 0.9mg | 80.8mg | 89% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 1.01mg | 67% |
| Магний | 40mg | 264mg | 53% |
| Калий | 301mg | 1724mg | 42% |
| Фосфор | 45mg | 252mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Медь | 0.174mg | 0.328mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.115mg | 15% |
| Натрий | 454mg | 148mg | 13% |
| Витамин B9 | 40µg | 93µg | 13% |
| Углеводы | 32.92g | 65.37g | 11% |
| Белки | 6.48g | 11.43g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 2.067g | 10% |
| Селен | 10.1µg | 5.6µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 1.586g | 7% |
| Кальций | 52mg | 111mg | 6% |
| Калорийность | 206kcal | 310kcal | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0.429g | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 1.09mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 1.46mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.267mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 6.22g | 5.85g | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 61.47g | N/A |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
54%
Итоговая оценка минералов
41%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.588g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах