Сравнить продукты Буррито и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +642.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2500% |
| Содержит больше МедьМедь | +656.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3536.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1681% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2336.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3558.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4409.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.08mg | 0.08mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.004mg | 24% |
| Селен | 10.1µg | 20µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.09µg | 17% |
| Марганец | 0.4mg | 0.011mg | 17% |
| Медь | 0.174mg | 0.023mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.19mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 0g | 14% |
| Натрий | 454mg | 166mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.439mg | 12% |
| Углеводы | 32.92g | 0.73g | 11% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.105mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.005mg | 10% |
| Жиры | 6.22g | 0.17g | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 4µg | 9% |
| Белки | 6.48g | 10.9g | 9% |
| Калорийность | 206kcal | 52kcal | 8% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Цинк | 0.7mg | 0.03mg | 6% |
| Холин | 26.8mg | 1.1mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 0g | 5% |
| Кальций | 52mg | 7mg | 5% |
| Фосфор | 45mg | 15mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 0g | 4% |
| Калий | 301mg | 163mg | 4% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
10%
Итоговая оценка минералов
41%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах