Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.5%
Содержит больше МедьМедь +53.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +80.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +229.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание McGriddles DV% diff.
Селен 20.3µg 37%
Фосфор 134mg 316mg 26%
Витамин B12 0.89µg 0.27µg 26%
Железо 3.06mg 1.42mg 21%
Натрий 331mg 737mg 18%
Белки 16.52g 8.41g 16%
Витамин B3 5.617mg 3.082mg 16%
Витамин B2 0.363mg 0.156mg 16%
Цинк 2.52mg 0.76mg 16%
Витамин B9 80µg 37µg 11%
Крахмал 22.87g 9%
Жиры 12.01g 17.76g 9%
Витамин B1 0.317mg 0.209mg 9%
Витамин B6 0.212mg 0.108mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 7.532g 7%
Марганец 0.357mg 0.198mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 2.591g 6%
Холин 34.4mg 6%
Медь 0.121mg 0.079mg 5%
Насыщенные жиры 4.493g 5.435g 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Холестерин 33mg 24mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Фруктоза 2.27g 0.14g 3%
Витамин B5 0.53mg 0.384mg 3%
Калий 197mg 145mg 2%
Калорийность 297kcal 312kcal 1%
Витамин A 9µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 30.25g N/A
Углеводы 31.5g 31.25g 0%
Витамин D 2IU 0%
Кальций 62mg 63mg 0%
Сахар 4.88g 11.23g N/A
Транс-жиры 0.514g 0.956g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +96.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~31.25g
Одинаковое количество вещества Вода ~40.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1521.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +18.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +90.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.