Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +67.6%
Содержит больше КалийКалий +18.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1940%
Содержит больше МедьМедь +188.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +570%
Содержит больше МарганецМарганец +815.4%
Содержит больше СеленСелен +20200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +446.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +908.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1393.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +237.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +277.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Mандарин DV% diff.
Селен 20.3µg 0.1µg 37%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Железо 3.06mg 0.15mg 36%
Витамин B3 5.617mg 0.376mg 33%
Белки 16.52g 0.81g 31%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Витамин B2 0.363mg 0.036mg 25%
Цинк 2.52mg 0.07mg 22%
Витамин B1 0.317mg 0.058mg 22%
Насыщенные жиры 4.493g 0.039g 20%
Жиры 12.01g 0.31g 18%
Витамин B9 80µg 16µg 16%
Фосфор 134mg 20mg 16%
Марганец 0.357mg 0.039mg 14%
Натрий 331mg 2mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.06g 12%
Калорийность 297kcal 53kcal 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.065g 11%
Витамин B6 0.212mg 0.078mg 10%
Медь 0.121mg 0.042mg 9%
Крахмал 22.87g 0g 9%
Витамин B5 0.53mg 0.216mg 6%
Углеводы 31.5g 13.34g 6%
Магний 27mg 12mg 4%
Витамин K 4.9µg 0µg 4%
Холин 34.4mg 10.2mg 4%
Кальций 62mg 37mg 3%
Витамин A 9µg 34µg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.2mg 1%
Калий 197mg 166mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 11.54g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 10.58g N/A
Клетчатка 1.7g 1.8g 0%
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0.002mg 0%
Треонин 0.46mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.028mg 0%
Лизин 0.785mg 0.032mg 0%
Метионин 0.306mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.018mg 0%
Валин 0.728mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.011mg 0%
Фруктоза 2.27g 2.4g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1939.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3774.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.1%
Содержит больше ДругоеДругое +310.8%
Содержит больше ВодаВода +121.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7958.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2484.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~2.13g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.4g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.