Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Wendy's hamburger

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Wendy's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.2%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше СеленСелен +11.5%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~195mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +83.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Wendy's hamburger DV% diff.
Витамин B12 0.89µg 1.45µg 23%
Витамин B9 80µg 20%
Витамин B3 5.617mg 3.225mg 15%
Витамин B2 0.363mg 0.205mg 12%
Витамин B6 0.212mg 0.114mg 8%
Белки 16.52g 12.63g 8%
Марганец 0.357mg 0.187mg 7%
Холин 34.4mg 6%
Крахмал 22.87g 11.52g 5%
Углеводы 31.5g 16.82g 5%
Калорийность 297kcal 213kcal 4%
Насыщенные жиры 4.493g 3.689g 4%
Витамин B1 0.317mg 0.275mg 4%
Селен 20.3µg 18.2µg 4%
Фосфор 134mg 103mg 4%
Витамин B5 0.53mg 0.336mg 4%
Железо 3.06mg 2.73mg 4%
Кальций 62mg 34mg 3%
Натрий 331mg 395mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин K 4.9µg 9µg 3%
Жиры 12.01g 10.6g 2%
Магний 27mg 18mg 2%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 4.077g 2%
Клетчатка 1.7g 1.3g 2%
Медь 0.121mg 0.139mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 1.55g 1%
Холестерин 33mg 35mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 2.27g 1.32g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Чистые углеводы 29.8g 15.52g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 197mg 195mg 0%
Сахар 4.88g N/A
Цинк 2.52mg 2.47mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.133mg 0%
Треонин 0.46mg 0.459mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.459mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.827mg 0%
Лизин 0.785mg 0.769mg 0%
Метионин 0.306mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.461mg 0%
Валин 0.728mg 0.524mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.301mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ВодаВода +51.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.55g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +98.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +79.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +72%
Содержит больше МальтозаМальтоза +159.1%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.