Быстрое питание или wendy's hamburger - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами быстрое питание и wendy's hamburger?
- Быстрое питание содержит больше калорий, чем wendy's hamburger. Быстрое питание содержит 297 калорий, в то время как wendy's hamburger содержит 213 калорий.
- Быстрое питание богаче витамином B3, витамином B2, витамином B6 и марганцем, в то время как wendy's hamburger содержит больше витамина B12.
- Wendy's hamburger обеспечивает на 23% больше дневной нормы витамина B12
- Wendy's hamburger имеет в 2 раз меньше марганца, чем быстрое питание. Быстрое питание имеет 0.357 мг марганца, в то время как wendy's hamburger имеет 0.187 мг.
- Wendy's hamburger имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain и WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, no cheese в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 1.45µg | 23% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Витамин B3 | 5.617mg | 3.225mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.205mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.114mg | 8% |
| Белки | 16.52g | 12.63g | 8% |
| Марганец | 0.357mg | 0.187mg | 7% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Крахмал | 22.87g | 11.52g | 5% |
| Углеводы | 31.5g | 16.82g | 5% |
| Калорийность | 297kcal | 213kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 3.689g | 4% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.275mg | 4% |
| Селен | 20.3µg | 18.2µg | 4% |
| Фосфор | 134mg | 103mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.336mg | 4% |
| Железо | 3.06mg | 2.73mg | 4% |
| Кальций | 62mg | 34mg | 3% |
| Натрий | 331mg | 395mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин K | 4.9µg | 9µg | 3% |
| Жиры | 12.01g | 10.6g | 2% |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 4.077g | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Медь | 0.121mg | 0.139mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 1.55g | 1% |
| Холестерин | 33mg | 35mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фруктоза | 2.27g | 1.32g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 15.52g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Калий | 197mg | 195mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Цинк | 2.52mg | 2.47mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.459mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.459mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.827mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.769mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.461mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.524mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.55g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +98.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +79.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +72% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +159.1% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
