Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.3%
Содержит больше СеленСелен +6666.7%
Содержит больше МагнийМагний +137%
Содержит больше КальцийКальций +185.5%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше МедьМедь +218.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +221.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +832.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +377.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +522.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +201.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8365.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Бэзил DV% diff.
Витамин K 4.9µg 414.8µg 342%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Селен 20.3µg 0.3µg 36%
Марганец 0.357mg 1.148mg 34%
Витамин B3 5.617mg 0.902mg 29%
Медь 0.121mg 0.385mg 29%
Витамин A 9µg 264µg 28%
Белки 16.52g 3.15g 27%
Витамин B1 0.317mg 0.034mg 24%
Витамин B2 0.363mg 0.076mg 22%
Витамин C 0mg 18mg 20%
Насыщенные жиры 4.493g 0.041g 20%
Жиры 12.01g 0.64g 17%
Цинк 2.52mg 0.81mg 16%
Натрий 331mg 4mg 14%
Калорийность 297kcal 23kcal 14%
Кальций 62mg 177mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.088g 12%
Фосфор 134mg 56mg 11%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Углеводы 31.5g 2.65g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.389g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Магний 27mg 64mg 9%
Витамин B5 0.53mg 0.209mg 6%
Холин 34.4mg 11.4mg 4%
Витамин B6 0.212mg 0.155mg 4%
Фруктоза 2.27g 0.02g 3%
Витамин B9 80µg 68µg 3%
Калий 197mg 295mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.8mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Железо 3.06mg 3.17mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 1.05g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 0.3g N/A
Клетчатка 1.7g 1.6g 0%
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0.039mg 0%
Треонин 0.46mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.191mg 0%
Лизин 0.785mg 0.11mg 0%
Метионин 0.306mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.13mg 0%
Валин 0.728mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.051mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +424.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1776.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1088.7%
Содержит больше ВодаВода +139.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5394.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +331.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10150%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +11250%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.