Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КальцийКальций +119.4%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.7%
Содержит больше МарганецМарганец +166.4%
Содержит больше СеленСелен +11.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +77.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.317mg 2.651mg 195%
Витамин B12 0.89µg 2.01µg 47%
Марганец 0.357mg 0.951mg 26%
Насыщенные жиры 4.493g 1.44g 14%
Клетчатка 1.7g 4.9g 13%
Витамин B3 5.617mg 3.753mg 12%
Витамин B9 80µg 124µg 11%
Цинк 2.52mg 1.26mg 11%
Натрий 331mg 569mg 10%
Фосфор 134mg 206mg 10%
Медь 0.121mg 0.2mg 9%
Жиры 12.01g 6.3g 9%
Витамин B2 0.363mg 0.244mg 9%
Холестерин 33mg 5mg 9%
Железо 3.06mg 2.41mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 1.778g 8%
Витамин B6 0.212mg 0.303mg 7%
Крахмал 22.87g 5.78g 7%
Кальций 62mg 136mg 7%
Магний 27mg 56mg 7%
Углеводы 31.5g 14.27g 6%
Калорийность 297kcal 177kcal 6%
Витамин B5 0.53mg 0.289mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Селен 20.3µg 22.6µg 4%
Калий 197mg 333mg 4%
Фруктоза 2.27g 0.13g 3%
Холин 34.4mg 19.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 2.023g 2%
Белки 16.52g 15.7g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 4.9µg 4.2µg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 9.37g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 4.88g 1.07g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0.162mg 0%
Треонин 0.46mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.13mg 1.399mg 0%
Лизин 0.785mg 1.004mg 0%
Метионин 0.306mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.885mg 0%
Валин 0.728mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.465mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g 0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +90.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.7%
Содержит больше ВодаВода +59.2%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +295.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +688.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1646.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.