Сравнить продукты Быстрое питание и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +830.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +339.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 312kcal |
|
| Белки | 16.52g | 3.43g |
|
| Жиры | 12.01g | 14.73g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.7mg |
|
| 29.8g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 41.44g |
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 27mg | 35mg |
|
| Кальций | 62mg | 18mg |
|
| Калий | 197mg | 579mg |
|
| Железо | 3.06mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 4.88g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.8g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 22.87g |
|
|
| Фосфор | 134mg | 125mg |
|
| Натрий | 331mg | 210mg |
|
| Витамин A | 51IU | 0IU |
|
| Витамин A | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 1.67mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.247mg |
|
| Селен | 20.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.372mg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0.06g |
|
| Холин | 34.4mg | 36.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 5.398g |
|
| Триптофан | 0.144mg |
|
|
| Треонин | 0.46mg |
|
|
| Изолейцин | 0.642mg |
|
|
| Лейцин | 1.13mg |
|
|
| Лизин | 0.785mg |
|
|
| Метионин | 0.306mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.67mg |
|
|
| Валин | 0.728mg |
|
|
| Гистидин | 0.402mg |
|
|
| Фруктоза | 2.27g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.121g | 0.407g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.029g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
27%
Итоговая оценка минералов
54%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Быстрое питание ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах