Сравнить продукты Быстрое питание и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +101% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +940.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +396.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 29.698g | 115% |
| Марганец | 0.357mg | 1.5mg | 50% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Медь | 0.121mg | 0.435mg | 35% |
| Жиры | 12.01g | 33.49g | 33% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.54mg | 32% |
| Клетчатка | 1.7g | 9g | 29% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.02mg | 26% |
| Белки | 16.52g | 3.33g | 26% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.066mg | 21% |
| Селен | 20.3µg | 10.1µg | 19% |
| Натрий | 331mg | 20mg | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 26µg | 14% |
| Цинк | 2.52mg | 1.1mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.054mg | 12% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 1.425g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.366g | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Железо | 3.06mg | 2.43mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 15.23g | 5% |
| Кальций | 62mg | 14mg | 5% |
| Калий | 197mg | 356mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 0.2µg | 4% |
| Холин | 34.4mg | 12.1mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Калорийность | 297kcal | 354kcal | 3% |
| Фосфор | 134mg | 113mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 6.23g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 6.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
8%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Быстрое питание содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах