Сравнить продукты Быстрое питание и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +584.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +534.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.28g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.481g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +38.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +159.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +134% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 250kcal |
|
| Белки | 16.52g | 16.28g |
|
| Жиры | 12.01g | 11.19g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| 29.8g | 19.49g |
|
|
| Углеводы | 31.5g | 20.89g |
|
| Холестерин | 33mg | 35mg |
|
| Витамин D | 2IU | 5IU |
|
| Магний | 27mg | 24mg |
|
| Кальций | 62mg | 58mg |
|
| Калий | 197mg | 245mg |
|
| Железо | 3.06mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 4.88g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 2.52mg | 0.61mg |
|
| Крахмал | 22.87g | 16.5g |
|
| Фосфор | 134mg | 185mg |
|
| Натрий | 331mg | 753mg |
|
| Витамин A | 51IU | 32IU |
|
| Витамин A | 9µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.357mg | 0.219mg |
|
| Селен | 20.3µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 5.617mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.383mg |
|
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 8.5µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 47µg |
|
| Транс-жиры | 0.514g | 0.03g |
|
| Холин | 34.4mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.493g | 2.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 3.177g |
|
| Триптофан | 0.144mg |
|
|
| Треонин | 0.46mg |
|
|
| Изолейцин | 0.642mg |
|
|
| Лейцин | 1.13mg |
|
|
| Лизин | 0.785mg |
|
|
| Метионин | 0.306mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.67mg |
|
|
| Валин | 0.728mg |
|
|
| Гистидин | 0.402mg |
|
|
| Фруктоза | 2.27g | 0.97g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g |
|
| 0.121g | 0.197g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.009g |
|
| 0.009g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 2.884g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
45%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Быстрое питание ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах