Сравнить продукты Быстрое питание и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +584.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +534.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.28g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.481g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.5 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.79 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +38.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +159.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +134% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.13µg | 32% |
| Натрий | 331mg | 753mg | 18% |
| Цинк | 2.52mg | 0.61mg | 17% |
| Железо | 3.06mg | 1.77mg | 16% |
| Витамин E | 0.38mg | 2.41mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.383mg | 13% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 7.72mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 2.123g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 3.177g | 10% |
| Витамин B9 | 80µg | 47µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.23mg | 7% |
| Фосфор | 134mg | 185mg | 7% |
| Медь | 0.121mg | 0.067mg | 6% |
| Марганец | 0.357mg | 0.219mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.3mg | 5% |
| Углеводы | 31.5g | 20.89g | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 8.5µg | 3% |
| Крахмал | 22.87g | 16.5g | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 0.97g | 2% |
| Калорийность | 297kcal | 250kcal | 2% |
| Витамин A | 9µg | 3µg | 1% |
| Селен | 20.3µg | 19.9µg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.4g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Калий | 197mg | 245mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 4.481g | 1% |
| Магний | 27mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 12.01g | 11.19g | 1% |
| Холестерин | 33mg | 35mg | 1% |
| Белки | 16.52g | 16.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 19.49g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 5IU | 0% |
| Кальций | 62mg | 58mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 3.64g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.03g | N/A |
| Холин | 34.4mg | 35.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| 0.121g | 0.197g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.009g | N/A |
| 0.009g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Быстрое питание ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах