Быстрое питание или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты быстрое питание и лимонный пирог с безе?
- Быстрое питание и лимонный пирог с безе содержат примерно одинаковое количество калорий. Быстрое питание содержит 297 калорий, а лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Быстрое питание превосходит лимонный пирог с безе по содержанию витамина B12, витамина B3, железа, цинка, витамина B1, селена, витамина B2, витамина B6, витамина B9 и фосфора.
- Быстрое питание покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 32% больше, чем лимонный пирог с безе.
- Быстрое питание содержит в 9 раз больше цинка, чем лимонный пирог с безе. Быстрое питание содержит 2.52 мг цинка, в то время как лимонный пирог с безе содержит 0.28 мг.
Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain и Pie, lemon meringue, prepared from recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0.12µg | 32% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.944mg | 29% |
| Железо | 3.06mg | 1mg | 26% |
| Белки | 16.52g | 3.8g | 25% |
| Цинк | 2.52mg | 0.28mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.118mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.159mg | 16% |
| Селен | 20.3µg | 11.6µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.027mg | 14% |
| Витамин B9 | 80µg | 25µg | 14% |
| Фосфор | 134mg | 42mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 3.331g | 11% |
| Марганец | 0.357mg | 0.128mg | 10% |
| Медь | 0.121mg | 0.042mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Холестерин | 33mg | 53mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.214mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 3.185g | 6% |
| Кальций | 62mg | 12mg | 5% |
| Магний | 27mg | 6mg | 5% |
| Витамин A | 9µg | 43µg | 4% |
| Натрий | 331mg | 242mg | 4% |
| Калий | 197mg | 65mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Углеводы | 31.5g | 39.1g | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 5.582g | 2% |
| Калорийность | 297kcal | 285kcal | 1% |
| Жиры | 12.01g | 12.9g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 39.1g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +334.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.3% |
