Сравнить продукты Быстрое питание и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +626% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Железо | 3.06mg | 0.74mg | 29% |
| Марганец | 0.357mg | 1.035mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.05mg | 24% |
| Крахмал | 22.87g | 68.29g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.294g | 19% |
| Белки | 16.52g | 7.51g | 18% |
| Медь | 0.121mg | 0.284mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.452mg | 18% |
| Витамин B9 | 80µg | 8µg | 18% |
| Жиры | 12.01g | 1.03g | 17% |
| Углеводы | 31.5g | 80.89g | 16% |
| Цинк | 2.52mg | 1.02mg | 14% |
| Натрий | 331mg | 2mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.258g | 11% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.322g | 9% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.224mg | 8% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин K | 4.9µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 5.048mg | 4% |
| Калорийность | 297kcal | 374kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.27g | 0.02g | 3% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.672mg | 3% |
| Фосфор | 134mg | 153mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.03mg | 2% |
| Селен | 20.3µg | 19.9µg | 1% |
| Кальций | 62mg | 71mg | 1% |
| Калий | 197mg | 174mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 79.09g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Магний | 27mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0.33g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | N/A | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.185mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1066% |
| Содержит больше ВодаВода | +290% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1774% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1763.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11250% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +198.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
