Сравнить продукты Быстрое питание и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1095.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1246.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +883.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2044.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4833.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3474.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 4.9µg | 66µg | 51% |
| Витамин B12 | 0.89µg | 0µg | 37% |
| Селен | 20.3µg | 0.7µg | 36% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 0.47mg | 32% |
| Белки | 16.52g | 1.68g | 30% |
| Витамин B9 | 80µg | 180µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.05mg | 22% |
| Магний | 27mg | 121mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.247g | 19% |
| Жиры | 12.01g | 0.56g | 18% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.002mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.15mg | 16% |
| Фосфор | 134mg | 42mg | 13% |
| Калорийность | 297kcal | 43kcal | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.098g | 12% |
| Цинк | 2.52mg | 1.23mg | 12% |
| Кальций | 62mg | 168mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.047g | 11% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Марганец | 0.357mg | 0.2mg | 7% |
| Углеводы | 31.5g | 9.57g | 7% |
| Натрий | 331mg | 233mg | 4% |
| Холин | 34.4mg | 12.8mg | 4% |
| Железо | 3.06mg | 2.85mg | 3% |
| Калий | 197mg | 89mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.87mg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.642mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.121mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 8.27g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0.6g | N/A |
| Витамин A | 9µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.514g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах