Сравнить продукты Быстрое питание и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +365.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2646.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1278.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +139.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2083.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6433.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +723.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.89µg | 2.13µg | 52% |
| Железо | 3.06mg | 0.21mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.317mg | 0.023mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.363mg | 0.069mg | 23% |
| Фосфор | 134mg | 278mg | 21% |
| Селен | 20.3µg | 31.7µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.493g | 0.111g | 20% |
| Цинк | 2.52mg | 0.4mg | 19% |
| Жиры | 12.01g | 0.55g | 18% |
| Витамин B9 | 80µg | 13µg | 17% |
| Марганец | 0.357mg | 0.013mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.835g | 0.074g | 12% |
| Холестерин | 33mg | 66mg | 11% |
| Углеводы | 31.5g | 0g | 11% |
| Медь | 0.121mg | 0.026mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.68g | 0.204g | 10% |
| Калорийность | 297kcal | 90kcal | 10% |
| Витамин B3 | 5.617mg | 4.119mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.212mg | 0.327mg | 9% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Холин | 34.4mg | 79.6mg | 8% |
| Белки | 16.52g | 19.99g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калий | 197mg | 351mg | 5% |
| Кальций | 62mg | 14mg | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин D | 2IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg | 3% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Натрий | 331mg | 261mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.53mg | 0.494mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 21µg | 1% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 4.88g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.514g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.642mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.13mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.785mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.306mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.728mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.402mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.109g | N/A |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
42%
Итоговая оценка минералов
54%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.382g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах