Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Быстрое питание и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Быстрое питание vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +264.7%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2085.7%
Содержит больше МедьМедь +236.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.3%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1916.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1804.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +247.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Быстрое питание Фейхоа DV% diff.
Селен 20.3µg 37%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Витамин B12 0.89µg 0µg 37%
Железо 3.06mg 0.14mg 37%
Витамин B3 5.617mg 0.295mg 33%
Белки 16.52g 0.71g 32%
Витамин B2 0.363mg 0.018mg 27%
Витамин B1 0.317mg 0.006mg 26%
Цинк 2.52mg 0.06mg 22%
Насыщенные жиры 4.493g 0.104g 20%
Клетчатка 1.7g 6.4g 19%
Жиры 12.01g 0.42g 18%
Фосфор 134mg 19mg 16%
Витамин B9 80µg 23µg 14%
Натрий 331mg 3mg 14%
Марганец 0.357mg 0.084mg 12%
Калорийность 297kcal 61kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.835g 0.056g 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Витамин B6 0.212mg 0.067mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.68g 0.136g 10%
Крахмал 22.87g 0g 9%
Медь 0.121mg 0.036mg 9%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B5 0.53mg 0.233mg 6%
Углеводы 31.5g 15.21g 5%
Кальций 62mg 17mg 5%
Магний 27mg 9mg 4%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 2.27g 2.95g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Калий 197mg 172mg 1%
Витамин K 4.9µg 3.5µg 1%
Витамин E 0.38mg 0.16mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 8.81g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g 8.2g N/A
Транс-жиры 0.514g 0g N/A
Триптофан 0.144mg 0.007mg 0%
Треонин 0.46mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.13mg 0.028mg 0%
Лизин 0.785mg 0.038mg 0%
Метионин 0.306mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.019mg 0%
Валин 0.728mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.402mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.121g 0.029g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0g N/A
0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +2226.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2759.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.1%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +116.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8533.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1135.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +30%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.