Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +126.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +71.9%
Содержит больше КалийКалий +38%
Содержит больше МедьМедь +101%
Содержит больше ЦинкЦинк +386.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.243mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +412.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +778.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98609.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.3%
Содержит больше ХолинХолин +157.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5653.8%
Содержит больше БелкиБелки +392.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5165.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1688.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18901.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2637.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бэзил Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.155mg 153mg 11757%
Витамин K 414.8µg 0µg 346%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 10.65g 68%
Жиры 0.64g 33.7g 51%
Витамин B3 0.902mg 7.922mg 44%
Медь 0.385mg 0.774mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 16.721g 42%
Фосфор 56mg 308mg 36%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Железо 3.17mg 0.97mg 28%
Цинк 0.81mg 3.94mg 28%
Белки 3.15g 15.5g 25%
Калорийность 23kcal 522kcal 25%
Витамин E 0.8mg 4.1mg 22%
Насыщенные жиры 0.041g 4.678g 21%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Углеводы 2.65g 47.4g 15%
Витамин B5 0.209mg 0.83mg 12%
Магний 64mg 110mg 11%
Кальций 177mg 78mg 10%
Клетчатка 1.6g 4.1g 10%
Селен 0.3µg 4.7µg 8%
Натрий 4mg 156mg 7%
Витамин B1 0.034mg 0.1mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.14mg 5%
Марганец 1.148mg 1.243mg 4%
Холин 11.4mg 29.4mg 3%
Калий 295mg 407mg 3%
Витамин B9 68µg 75µg 2%
Чистые углеводы 1.05g 43.3g N/A
Сахар 0.3g 42.22g N/A
Триптофан 0.039mg 0.149mg 0%
Треонин 0.104mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.191mg 0.986mg 0%
Лизин 0.11mg 0.545mg 0%
Метионин 0.036mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0.787mg 0%
Валин 0.127mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.051mg 0.385mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бэзил Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
Бэзил
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
57%
Бэзил
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.637g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.