Сравнить продукты Бэзил и Арроурут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +156% |
Содержит больше КальцийКальций | +2850% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.8% |
Содержит больше МедьМедь | +218.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +559.8% |
Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +847.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +26300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +397.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
Содержит больше ВодаВода | +14% |
Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2100% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 414.8µg | 346% | |
Витамин B9 | 68µg | 338µg | 68% |
Марганец | 1.148mg | 0.174mg | 42% |
Витамин A | 264µg | 1µg | 29% |
Медь | 0.385mg | 0.121mg | 29% |
Витамин C | 18mg | 1.9mg | 18% |
Кальций | 177mg | 6mg | 17% |
Железо | 3.17mg | 2.22mg | 12% |
Магний | 64mg | 25mg | 9% |
Витамин B6 | 0.155mg | 0.266mg | 9% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.143mg | 9% |
Фосфор | 56mg | 98mg | 6% |
Калий | 295mg | 454mg | 5% |
Витамин B3 | 0.902mg | 1.693mg | 5% |
Витамин E | 0.8mg | 5% | |
Углеводы | 2.65g | 13.39g | 4% |
Холин | 11.4mg | 2% | |
Витамин B5 | 0.209mg | 0.292mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.389g | 0.092g | 2% |
Калорийность | 23kcal | 65kcal | 2% |
Белки | 3.15g | 4.24g | 2% |
Цинк | 0.81mg | 0.63mg | 2% |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.059mg | 1% |
Клетчатка | 1.6g | 1.3g | 1% |
Жиры | 0.64g | 0.2g | 1% |
Натрий | 4mg | 26mg | 1% |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
Чистые углеводы | 1.05g | 12.09g | N/A |
Сахар | 0.3g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.004g | 0% |
Триптофан | 0.039mg | 0% | |
Треонин | 0.104mg | 0% | |
Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
Лейцин | 0.191mg | 0% | |
Лизин | 0.11mg | 0% | |
Метионин | 0.036mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.13mg | 0% | |
Валин | 0.127mg | 0% | |
Гистидин | 0.051mg | 0% | |
Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%

32%

Итоговая оценка минералов
57%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Арроурут дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах