Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бэзил и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Бэзил vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +25.5%
Содержит больше КальцийКальций +785%
Содержит больше КалийКалий +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.9%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24.6%
Содержит больше СеленСелен +9466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27553.3%
Содержит больше ХолинХолин +16.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1085.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.147mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бэзил Бейгл DV% diff.
Витамин K 414.8µg 1.5µg 344%
Селен 0.3µg 28.7µg 52%
Витамин B1 0.034mg 0.403mg 31%
Витамин A 264µg 0µg 29%
Медь 0.385mg 0.175mg 23%
Витамин C 18mg 0mg 20%
Натрий 4mg 439mg 19%
Кальций 177mg 20mg 16%
Витамин B3 0.902mg 3.37mg 15%
Углеводы 2.65g 48.89g 15%
Белки 3.15g 10.2g 14%
Фосфор 56mg 142mg 12%
Марганец 1.148mg 1.43mg 12%
Калорийность 23kcal 250kcal 11%
Витамин B2 0.076mg 0.209mg 10%
Клетчатка 1.6g 4.1g 10%
Железо 3.17mg 2.76mg 5%
Калий 295mg 165mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.389g 0.936g 4%
Цинк 0.81mg 1.1mg 3%
Витамин E 0.8mg 0.32mg 3%
Магний 64mg 51mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.375mg 3%
Витамин B9 68µg 76µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0.29g 1%
Витамин B6 0.155mg 0.147mg 1%
Жиры 0.64g 1.53g 1%
Чистые углеводы 1.05g 44.79g N/A
Сахар 0.3g 6.12g N/A
Холин 11.4mg 9.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +145.2%
Содержит больше БелкиБелки +223.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1744.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.